Pohyb|Síla|Výkon
Pomáhám lidem dát jejich tělo zpátky dohromady, ať už řeší bolest, omezení v pohybu nebo jen pocit, že jejich tělo nefunguje tak, jak by mělo.
Nejde mi jen o cvičení jako takové, ale o to pochopit, jak člověk funguje jako celek – jak se hýbe, jak sedí, jak zatěžuje svoje tělo v běžném životě a co ho ve skutečnosti limituje.
Pracuju s lidmi, kteří chtějí změnu a jsou ochotní na sobě pracovat, ať už jsou úplní začátečníci nebo sportovci, protože principy fungování těla jsou stejné pro všechny.
Vycházím hlavně z praxe a z reálné práce s lidmi, ne z univerzálních šablon. Každý případ beru individuálně a snažím se najít příčinu problému, ne jen tlumit jeho projevy. Často kombinuju pohyb, aktivaci a cílenou manuální práci podle toho, co dává v danou chvíli největší smysl.
Mým cílem není, aby byl klient na mně závislý roky, ale aby postupně pochopil svoje tělo, dokázal s ním pracovat sám a měl výsledky, které dávají smysl dlouhodobě.
SPOLUPRÁCE SE MNOU
Vstupní setkání
2000 Kč
Pro nové klienty
První setkání, kde zjistíme příčinu problému a nastavíme další postup.
- diagnostika a analýza pohybu
- první řešení problému
- individuální přístup
- plán další spolupráce
Pokračování
Navazující spolupráce
1000 Kč
Navazující setkání zaměřené na zlepšení pohybu, výkonu a odstranění omezení.
- individuální trénink/ práce s tělem
- úprava podle aktuálního stavu
- zlepšení výkonu i funkce
- dlouhodobý progres
„Konečně někdo našel řešení na moje bloknutá záda. Nemusela jsem na kapačky, normálně funguju a zvládám práci bez omezení.“
Marianna, 37 let
„Nic mě nebolí a cítím se naprosto skvěle. Díky moc, jsem fakt rád, že s tebou můžu cvičit.“
Martin, 38 let
„Po vyhodnocení holtru mi doktor snížil dávku betablokátorů na polovinu. Beru to jako výsledek celkových změn, na kterých jsme spolu pracovali.“
Honza, 53 let
Domluv si první setkání
První krok k tomu, aby tvoje tělo fungovalo tak, jak má.
Každému klientovi věnuji plnou pozornost, proto pracuji jen s omezeným počtem lidí.
ailtis@seznam.cz